滋賀県長浜市“鍼灸とらや”

今日は綾先生のヨガ教室にてコラボレッスンvol.12をさせていただきました✨

春は暖かくなるのがうれしい反面、不調が出やすい季節でもあります。
これは冬の間にためこんだ老廃物が、春の陽気に押しあげられて起こるもの。

頭痛、首肩こり、めまい、花粉症での涙に鼻水、イライラなどなど

そうです、『押し上げられる』ので、体の上のほうにお悩みが出てくるのです

ということは、押し上げられた老廃物をうまくめぐらせてデトックスできれば良いということ✨

デトックス効果がある菜の花や山菜を食べたり、首の後ろ側にある天柱（てんちゅう）というツボを押したり、春の五行に配当されているかんきつ系のアロマをかいでみたり

食事・つぼ・アロマの三つの視点からお話をさせていただきました

みなさんとても熱心にお聞きいただきありがとうございました‍♀️

そしてお話のあとは私も一緒にヨガをさせていただきました

春に上がりやすい気を鎮めるため、足の動きが多かったのですが、結構ハードな動きが多く、途中筋肉がぷるぷるしてしまいました（笑）
でも終わったあとはスッキリ❗️
こわばりを感じていた腰も楽になりました❤️

瞑想の時間も取り入れてくださっていて、緩急があり、とても心地よい時間でした☺️
やっぱりヨガって素晴らしい

今回も心地よい時間をありがとうございました



本日も最後まで５拝読いただき誠にありがとうございました(m_m)


◇2月のご予約状況はこちら◇
https://anna1234.shiga-saku.net/e1715294.html

◇３月のご予約状況はこちら◇
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◇とらやショップのご案内◇
お灸、つぼシール、水晶ブレスレットなどお取り扱いしております
https://anna1234.shiga-saku.net/e1711145.html

◇営業日のご案内◇
９時から１９時半
不定休
＊お休みの日もご予約の受け付けはいたしておりますので、どうぞお気軽にお問合せくださいませ

◇鍼灸とらやのメニューなど詳しくはこちら◇
https://anna1234.shiga-saku.net/e1631425.html
  

今月もとらやちゃんねるのYouTube動画をアップいたしました♪
春に出やすいお悩みと、その養生法についてお話させていただいております。
明日のヨガ教室コラボレッスンでもお伝えしたいと思っている内容です。
目絵から耳から、東洋医学を感じてみていただけたらと思います♪


今月のとらやちゃんねる
『花粉症にめまいイライラ、春に不調が起こるのはなぜ？』
https://youtu.be/lfPEtwP-wnI?si=VRHZ2Mo1sc86MBJA


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２月は思いがけずとても寒い日が続きましたがね。
これでようやく春が来るのかな？　と期待が膨らみますが、春はちょっと苦手という方も多いはず

【春の不調チェック】
□花粉症での涙・鼻水がつらい
□肩こり・頭痛・目の疲れを感じやすい
□ふわふわしためまいを感じる
□イライラしたり落ち込んだり情緒不安定になりやすい
□冷えのぼせして上半身が熱くなる

これらは冬の間に溜め込んだ老廃物が、春の陽気の力で押し上げられて起こるお悩みです。

○強い春の風から肌を守る
○少しずつ筋肉を動かす
○酸っぱすぎるもの、甘すぎるものを控えて胃腸を休める
○目を休める

春はこれらのことに気をつけて養生をいたしましょう

虫や動物が冬眠から目覚めるように、木々や草花が新芽を出すように、私たちの体もまた目覚め、伸びやかな活動を欲してきます。
急に動き出すのではなく、少しずつ体をならしていきながら、自分らしさを目覚めさせていく春にして参りましょう❣


本日も最後まで５拝読いただき誠にありがとうございました(m_m)


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とらやからのプレゼント
とらやはただ今アロマの勉強中✏
その中で、28日のヨガ教室コラボレッスンで使用するアロマミストをあれこれ模索しながら作っていたところ、たくさんのテスターができました。
どれもいい香りなのですが（手前みそですいません）、私1人では使い切れないので、もし香りを気に入っていただける方がおられたらお使いいただきたいなと思っております。
２日前のとらやLINEで募らせていただいたところ、早くも３名の方が申し出てくださりました
うれしい限りです
みなさん香りを試しながら、とても楽しそうに選んでくださっていて、その光景がまたうれしい❤
やっぱり香りって人を幸せにするんだなぁ、と実感中のとらやです。
のこり２本ですが、とらやへお越しくださった方から順次お渡しさせていただきたいと思います。
そして今後もテスターができてくると思いますので、その時々の出会いを楽しみにお越しいただけたらな、なんて思っていたりもしています❤️
とらやの香りの探求は始まったばかり。
これからもどうぞお楽しみに✨

本日も最後まで５拝読いただき誠にありがとうございました(m_m)


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♨冬のポカポカ足つぼキャンペーン3月15日（土）まで延長♨
①　全身マッサージ50分＋足つぼ40分
②　鍼灸マッサージ50分＋足つぼ40分
通常6000円→5500円
２月は雪で外へ出られなかった……そんな皆さまのために期間を延長いたします

足が冷たいと、足で冷やされた血液が内臓へ流れ込み代謝を落としてしまいます。
冷えによる腹痛や生理痛、体重増加などはこのようなところからきています。
つまり足が温まれば内臓の代謝も保つことができるということ
消化や月経をスムーズに整え、痩せやすい体づくりにもつながります✨

受け手くださった方々には、40分間しっかりと足つぼを刺激することで、その後の全身マッサージや鍼灸マッサージの効果も高まることを、実感いただいております♪
体の芯から温まり、リラックスしていただける時間をご用意してお待ちしております


本日も最後まで５拝読いただき誠にありがとうございました(m_m)


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