滋賀県長浜市“鍼灸とらや”

昨日のコラボレッスン。
眼精疲労をテーマにご紹介したツボは二つ

○睛明（せいめい）
睛明とは明るい瞳を表しています
目の疲れをダイレクトに癒やしてくれるツボです
位置：目頭のくぼみ部分
押し方：目のくぼみに人さし指を添え、内斜め上方向に押さえます

○太衝（たいしょう）
目からは遠いですが、目が疲れる原因となる自律神経の乱れや冷えを改善してくれるツボです

位置：足の親指と人さし指の骨が交わるところ
太い血管が見えているところです
太いもの（骨と血管）が衝突する場所という意味が表されています

押し方：足を手のひらで包むように持ち、親指で円を描くように押さえます

どちらも痛気持ちいいくらいの強さで、じんわりと押さえてくださいね

ただ、こうして文章でツボの位置をお伝えしても、なかなか
『ここ！』
というところまでお伝えできないもの……。
そのため、コラボレッスンではお１人お１人にツボ押しをさせていただき、
『ツボの感覚』
を実感いただけるような時間にしております♪

これが対面講座の魅力ですね

こうして押さえさせていただくと
「もっと上を押さえてました」
「ああ、こういう感覚なんですね」
「気持ちがいいです」
など、それぞれに発見と気づきを感じていただくことができます。

私も皆さんがどんなふうに感じておられるのかを知ることができ、とても良い機会をいただいています。

次回は6月開催の予定です。
ツボ、東洋医学、そしてヨガにご興味のある方は、どうぞお越し下さいませ✨


本日も最後まで５拝読いただき誠にありがとうございました(m_m)

◇４月のご予約状況はこちら◇
https://anna1234.shiga-saku.net/e1718916.html

◇とらやショップのご案内◇
お灸、つぼシール、水晶ブレスレットなどお取り扱いしております
https://anna1234.shiga-saku.net/e1711145.html

◇営業日のご案内◇
９時から１９時半
不定休
＊お休みの日もご予約の受け付けはいたしておりますので、どうぞお気軽にお問合せくださいませ

◇鍼灸とらやのメニューなど詳しくはこちら◇
https://anna1234.shiga-saku.net/e1631425.html
  

今日は綾先生が主催されているヨガ教室でのコラボレッスン✨
冒頭15分程度お時間をいただき、東洋医学のお話をさせていただいてきました♪
隔月ごとにお呼びいただき今回で13回目。
３年目に突入ということで、気持ち新たに私も気合いを入れて（いつも入れてますがさらに）臨みました

今回は眼精疲労をテーマに取り上げたわけですが、これには理由があります。
それは単純に現代人は目を酷使しているということに加え、東洋医学で『春』と言う季節と『目』が同じ『五行』の分類に属しているから、ということ。
小難しい話になっちゃいますので詳しくは割愛しますが、簡単に言うと、春は目が疲れやすいから気をつけなさい、ということを先人が言ってくれているということ

そして目の疲れは目だけにとどまらず、筋肉の緊張、イライラ、不安、冷えのぼせ、などなど、全身とつながってきます。
目を酷使するから肩がこるということもあれば、ストレスで体がこわばって目の疲れに波及するというようなこともあるわけです。
なので全身を診る東洋医学は、目のケアだけでなく、体全体のめぐりをどう整えていくかについて考えることを大切にしています。

そうしたことを踏まえて、目の疲れをケアするためのツボと香りについてお届けいたしました。
こちらの講座では、いつもご希望の方にツボ押しをさせていただいているのですが、皆さん私のことをすっかり理解してくださり、私が移動しなくても良いように、皆さんが私のところへ来てくださいます。
ツボ押しの列ができているのは、ちょっと面白い光景だったりもします（笑）。
そんなふうに、ご参加の皆さんが優しいのは、綾先生のお人柄なのだとも感じます♡

お話のあとは私も一緒にヨガタイム♪
こわばっている体がすっと伸び、呼吸がゆっくり深くなり、心地よい時間を過ごすことができました。

今日お越しいただいたヘルパーさんはヨガ初体験の方でしたが、一緒に楽しんでいただけたようでよかったです
私もヨガにだいぶ慣れてきたとは言うものの、やはりちょっとした手の向きや体の動かし方が時々分からなくなるので、そうしたときにサポートいただき、とても助かっています。

今日もたくさんの方々と、東洋医学の魅力とヨガの心地よさを共有でき、とても良い時間となりました。
綾先生、ご参加くださいました皆さま、そしてヘルパーさん、ありがとうございました


本日も最後まで５拝読いただき誠にありがとうございました(m_m)

◇４月のご予約状況はこちら◇
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◇とらやショップのご案内◇
お灸、つぼシール、水晶ブレスレットなどお取り扱いしております
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◇営業日のご案内◇
９時から１９時半
不定休
＊お休みの日もご予約の受け付けはいたしておりますので、どうぞお気軽にお問合せくださいませ

◇鍼灸とらやのメニューなど詳しくはこちら◇
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明日４月18日（金は、綾先生のヨガ教室にてコラボレッスンvol.13をさせていただきます❣

今回は
『眼精疲労を和らげるツボと香りのお話』
をテーマにお届けいたします✨

□目が充血する
□ドライアイがある
□目がかすむ・視力が落ちてきている
□まぶたがピクピクする
□頭痛・首肩こりが強い
□背中のこりやこわばりが強い
□気分のアップダウンが大きい

こんなお悩みを感じておられる方はぜひお越しください

実際にツボ押しをさせていただいたり、ブレンドミストで香りを楽しんでいただくよう企画しています✨

お話は冒頭15分ほどです。
その後は私も皆さんと一緒にヨガをさせていただきます

皆さまのご参加を心よりお待ちしております


◇詳細◇

日時：2025年4月18日（金）　13:30～14:45
場所：六荘まちづくりセンター（六角館）
ご予約不要
どなたでもご参加いただけます（体験500円・ヨガマットの無料貸し出しあります）

皆で心地よい時間を過ごしましょう


本日も最後まで５拝読いただき誠にありがとうございました(m_m)

◇４月のご予約状況はこちら◇
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お灸、つぼシール、水晶ブレスレットなどお取り扱いしております
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◇営業日のご案内◇
９時から１９時半
不定休
＊お休みの日もご予約の受け付けはいたしておりますので、どうぞお気軽にお問合せくださいませ

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綾先生のヨガ教室でのコラボレッスンvol.13

隔月にお招きいただいております、ヨガ教室での東洋医学プチ講座を４月も開催させていただきます
今回は『眼精疲労を和らげるツボと香りのお話』をテーマにお届けいたします
日時：2025年4月18日（金）　13:30～14:45
＊お話は冒頭15分程度です
場所：六荘まちづくりセンター（六角館）
どなたでもご参加いただけます（体験500円・ヨガマットの無料貸し出しあります）

お話のあとは私も一緒にヨガをさせていただきます♪
皆で心地よい時間を過ごしましょう

本日も最後まで５拝読いただき誠にありがとうございました(m_m)


◇３月のご予約状況はこちら◇
https://anna1234.shiga-saku.net/e1717108.html

◇４月のご予約状況はこちら◇
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お灸、つぼシール、水晶ブレスレットなどお取り扱いしております
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９時から１９時半
不定休
＊お休みの日もご予約の受け付けはいたしておりますので、どうぞお気軽にお問合せくださいませ

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今日は綾先生のヨガ教室にてコラボレッスンvol.12をさせていただきました✨

春は暖かくなるのがうれしい反面、不調が出やすい季節でもあります。
これは冬の間にためこんだ老廃物が、春の陽気に押しあげられて起こるもの。

頭痛、首肩こり、めまい、花粉症での涙に鼻水、イライラなどなど

そうです、『押し上げられる』ので、体の上のほうにお悩みが出てくるのです

ということは、押し上げられた老廃物をうまくめぐらせてデトックスできれば良いということ✨

デトックス効果がある菜の花や山菜を食べたり、首の後ろ側にある天柱（てんちゅう）というツボを押したり、春の五行に配当されているかんきつ系のアロマをかいでみたり

食事・つぼ・アロマの三つの視点からお話をさせていただきました

みなさんとても熱心にお聞きいただきありがとうございました‍♀️

そしてお話のあとは私も一緒にヨガをさせていただきました

春に上がりやすい気を鎮めるため、足の動きが多かったのですが、結構ハードな動きが多く、途中筋肉がぷるぷるしてしまいました（笑）
でも終わったあとはスッキリ❗️
こわばりを感じていた腰も楽になりました❤️

瞑想の時間も取り入れてくださっていて、緩急があり、とても心地よい時間でした☺️
やっぱりヨガって素晴らしい

今回も心地よい時間をありがとうございました



本日も最後まで５拝読いただき誠にありがとうございました(m_m)


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９時から１９時半
不定休
＊お休みの日もご予約の受け付けはいたしておりますので、どうぞお気軽にお問合せくださいませ

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