滋賀県長浜市“鍼灸とらや”

綾先生のヨガ教室でのコラボレッスンvol.13

隔月にお招きいただいております、ヨガ教室での東洋医学プチ講座を４月も開催させていただきます
今回は『眼精疲労を和らげるツボと香りのお話』をテーマにお届けいたします
日時：2025年4月18日（金）　13:30～14:45
＊お話は冒頭15分程度です
場所：六荘まちづくりセンター（六角館）
どなたでもご参加いただけます（体験500円・ヨガマットの無料貸し出しあります）

お話のあとは私も一緒にヨガをさせていただきます♪
皆で心地よい時間を過ごしましょう

本日も最後まで５拝読いただき誠にありがとうございました(m_m)


◇３月のご予約状況はこちら◇
https://anna1234.shiga-saku.net/e1717108.html

◇４月のご予約状況はこちら◇
https://anna1234.shiga-saku.net/e1718916.html

◇とらやショップのご案内◇
お灸、つぼシール、水晶ブレスレットなどお取り扱いしております
https://anna1234.shiga-saku.net/e1711145.html

◇営業日のご案内◇
９時から１９時半
不定休
＊お休みの日もご予約の受け付けはいたしておりますので、どうぞお気軽にお問合せくださいませ

◇鍼灸とらやのメニューなど詳しくはこちら◇
https://anna1234.shiga-saku.net/e1631425.html
  

今日は綾先生のヨガ教室にてコラボレッスンvol.12をさせていただきました✨

春は暖かくなるのがうれしい反面、不調が出やすい季節でもあります。
これは冬の間にためこんだ老廃物が、春の陽気に押しあげられて起こるもの。

頭痛、首肩こり、めまい、花粉症での涙に鼻水、イライラなどなど

そうです、『押し上げられる』ので、体の上のほうにお悩みが出てくるのです

ということは、押し上げられた老廃物をうまくめぐらせてデトックスできれば良いということ✨

デトックス効果がある菜の花や山菜を食べたり、首の後ろ側にある天柱（てんちゅう）というツボを押したり、春の五行に配当されているかんきつ系のアロマをかいでみたり

食事・つぼ・アロマの三つの視点からお話をさせていただきました

みなさんとても熱心にお聞きいただきありがとうございました‍♀️

そしてお話のあとは私も一緒にヨガをさせていただきました

春に上がりやすい気を鎮めるため、足の動きが多かったのですが、結構ハードな動きが多く、途中筋肉がぷるぷるしてしまいました（笑）
でも終わったあとはスッキリ❗️
こわばりを感じていた腰も楽になりました❤️

瞑想の時間も取り入れてくださっていて、緩急があり、とても心地よい時間でした☺️
やっぱりヨガって素晴らしい

今回も心地よい時間をありがとうございました



本日も最後まで５拝読いただき誠にありがとうございました(m_m)


◇2月のご予約状況はこちら◇
https://anna1234.shiga-saku.net/e1715294.html

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◇とらやショップのご案内◇
お灸、つぼシール、水晶ブレスレットなどお取り扱いしております
https://anna1234.shiga-saku.net/e1711145.html

◇営業日のご案内◇
９時から１９時半
不定休
＊お休みの日もご予約の受け付けはいたしておりますので、どうぞお気軽にお問合せくださいませ

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隔月にお呼びいただいております、綾先生のヨガ教室でのコラボレッスン♪
いよいよ来週に迫ってまいりました
今回は『春の不調におすすめのツボと香りのお話』をテーマにお届けいたします

春に出やすいお悩みとその原因
春におすすめのツボの押し方
春におすすめの香り

今回は香りサンプルをたくさん作ってブレンドを繰り返しながら、春の養生にお役立ていただける香りを研究しています♪

おうちへ帰ってからお役立ていただける情報を盛り込んでお届けしたいと思っておりますので、どうぞお楽しみに


日時：2025年2月28日（金）
13:30～14:45
＊とらやのお話は冒頭15分程度です
場所：六荘まちづくりセンター（六角館）
どなたでもご参加いただけます（体験500円・ヨガマットの無料貸し出しあります）
ご予約は不要ですので、直接お越しください

お話のあとは私も一緒にヨガをさせていただきます♪
皆で心地よい時間を過ごしましょう

皆さまのお越しを心よりお待ちしております


本日も最後まで５拝読いただき誠にありがとうございました(m_m)


◇2月のご予約状況はこちら◇
https://anna1234.shiga-saku.net/e1715294.html

◇とらやショップのご案内◇
お灸、つぼシール、水晶ブレスレットなどお取り扱いしております
https://anna1234.shiga-saku.net/e1711145.html

◇営業日のご案内◇
９時から１９時半
不定休
＊お休みの日もご予約の受け付けはいたしておりますので、どうぞお気軽にお問合せくださいませ

◇鍼灸とらやのメニューなど詳しくはこちら◇
https://anna1234.shiga-saku.net/e1631425.html
  

昨日は綾先生のヨガ教室にて、コラボレッスンvol.11を開催させていただきました
とてもたくさんの方にお越しいただきありがとうございました❤️

ご自身のお体のことをより知っていただけるようにと、今回も体質チェックシートなどを書いたレジュメをご用意しました。
おすすめのツボのところでは、実際に私がツボ押しをさせていただいたのですが、とても多くの方がご希望くださったので、ちょっと時間が超過してしまったのが反省点……。
最後のアロマのお話が超駆け足になってしまいすいませんでした（汗）。
それでも、自作のルームスプレーで香りを感じていただき、皆さんにお楽しみいただけたかな？　と思います


そしてお話のあとは私も一緒にヨガタイム
今月のヨガは『おなか』を意識したもので、ダイナミックな動きが多く、とても心地よい時間でした
特に今回私は、忘年会幹事や講師のご依頼で緊張続きだったので、ヨガで身心をゆるめられるのを楽しみにしていました。
おかげさまで体が軽くスッキリとして、まさに体の大掃除をすることができました。

最後のシャバーサナという、仰向けに寝転んでリラックスするポーズのときにも先生がルームスプレーをシュッシュとしてくださいました。
香りには好みがあるので、ひょっとすると苦手と感じられた方もおられたかもしれませんが、終了後に「とてもいい香り❤」というお声を聞くことができ、ちょっとほっとしています。

香りに関してはまだまだビギナーな私。
思ったイメージの香りに仕上げることの難しさも体験し、来年はもっともっと皆さんに喜んでいただける香りをお届けしたいなと思った次第です。
今年も1年、コラボレッスンを企画いただいた綾先生、そしてお話をお聞きくださった皆さま、ありがとうございました。
次回は２月に開催予定。
また楽しい東洋医学をお届けできるよう準備して伺いますのでどうぞよろしくお願いいたします


本日も最後まで５拝読いただき誠にありがとうございました(m_m)


◇12月のご予約状況はこちら◇
＊お休み：日曜日
＊特別営業：29日（日）
＊年末年始のお休み：12月30日（月）～１月３日（金）
https://anna1234.shiga-saku.net/e1711427.html



◇1月のご予約状況はこちら◇
https://anna1234.shiga-saku.net/e1713548.html ◇とらやショップのご案内◇
https://anna1234.shiga-saku.net/e1711145.html

◇営業日のご案内◇
＊お休みの日もご予約の受け付けはいたしておりますので、どうぞお気軽にお問合せくださいませ

・月曜日から金曜日：９時～19時30分
・土曜日：９時～18時
・休診日：日曜日

◇鍼灸とらやのご案内はこちら◇
https://anna1234.shiga-saku.net/e1631425.html
  

ヨガ教室でのコラボレッスンvol.11

綾先生のヨガ教室にて東洋医学のお話をさせていただくこの企画も、もう11回目となりました✨
今回は『体を温めるツボと香りのお話』をテーマにお届けいたします

足腰の冷えを呼ぼうするためのツボを探し、皆さんに押さえていただこうと考えています。
ツボの押さえ方は図などでは分かりにくいもの。
こうしたリアルにお会いできるときだからこそ、『ツボの感覚』をしっかり感じていただけたらうれしいなと思います

そして前回から取り入れ始めました『香り』のお話♪
アロマ検定を取得したことをきっかけに、その知識を皆さんにお役立ていただけたらと考えております。
今回は体を温めるブレンド精油のルームスプレーを作って参りますので、どうぞお楽しみに❤

下記はヨガ教室の詳細です。
ぜひご予定くださいませ

日時：2024年12月20日（金）
13:30～14:45
＊お話は冒頭15分程度です
場所：六荘まちづくりセンター（六角館）
どなたでもご参加いただけます（体験500円・ヨガマットの無料貸し出しあります）
お話のあとは私も一緒にヨガをさせていただきます♪
皆で心地よい時間を過ごしましょう


本日も最後までご拝読いただき誠にありがとうございました(m_m)

◇11月のご予約状況はこちら◇
https://anna1234.shiga-saku.net/e1709183.html

◇12月のご予約状況はこちら◇
＊お休み：日曜日、６日（金）、11日（水）、16日（月）
＊特別営業：29日（日）
＊年末年始のお休み：12月30日（月）～１月３日（金）
https://anna1234.shiga-saku.net/e1711427.html

◇とらやショップのご案内◇
https://anna1234.shiga-saku.net/e1711145.html

◇営業日のご案内◇
＊お休みの日もご予約の受け付けはいたしておりますので、どうぞお気軽にお問合せくださいませ

・月曜日から金曜日：９時～19時30分
・土曜日：９時～18時
・休診日：日曜日

◇鍼灸とらやのご案内はこちら◇
https://anna1234.shiga-saku.net/e1631425.html