滋賀県長浜市“鍼灸とらや”

２月は思いがけずとても寒い日が続きましたがね。
これでようやく春が来るのかな？　と期待が膨らみますが、春はちょっと苦手という方も多いはず

【春の不調チェック】
□花粉症での涙・鼻水がつらい
□肩こり・頭痛・目の疲れを感じやすい
□ふわふわしためまいを感じる
□イライラしたり落ち込んだり情緒不安定になりやすい
□冷えのぼせして上半身が熱くなる

これらは冬の間に溜め込んだ老廃物が、春の陽気の力で押し上げられて起こるお悩みです。

○強い春の風から肌を守る
○少しずつ筋肉を動かす
○酸っぱすぎるもの、甘すぎるものを控えて胃腸を休める
○目を休める

春はこれらのことに気をつけて養生をいたしましょう

虫や動物が冬眠から目覚めるように、木々や草花が新芽を出すように、私たちの体もまた目覚め、伸びやかな活動を欲してきます。
急に動き出すのではなく、少しずつ体をならしていきながら、自分らしさを目覚めさせていく春にして参りましょう❣


本日も最後まで５拝読いただき誠にありがとうございました(m_m)


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