体がだるい、やる気が出ない、そんな方はデトックスの季節です

2025年02月01日
明日は節分、そして２月３日には立春を迎え、こよみの上では春がめぐって参ります。

そんな中

□体が重だるい
□やる気が出ない
□胃腸の調子やお通じがすっきりしない
□不安や憂鬱なきもちになりやすい

このようなお悩みを感じておられる方を多くお見受けしております

東洋医学を基とする鍼灸マッサージ治療では、このようなとき、コリをほぐし血をめぐらせ体を整えていきます
つまり『滞り』をデトックスできれば、体も心もスッキリし、春に向けて活動しやすい体づくりができるのです

ではセルフケアでできることはなんでしょう？

○ストレッチや運動で体を動かす→血液のデトックス
○食事を十分にかみ砕く→内蔵のデトックス
○深くゆっくり呼吸する→思考のデトックス
○不要な物を捨てる→持ち物のデトックス

最後の『不要な物を捨てる』ということについては先日の動画でも詳しく説明しておりますので、どうぞご覧くださいませ

２月も体・心・環境の『気』をめぐらせ、明るく心地よく過ごして参りましょう❣

動画はこちら↓↓
『部屋も片付く東洋医学ってどんなもの？　春に向けてのデトックス準備編』
https://youtu.be/PPPYmzfydWk?si=hLqRCKpC2J4vToxy

本日も最後まで５拝読いただき誠にありがとうございました(m_m)


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Posted by とらや at 20:57 │Comments(0) │鍼灸マッサージってどんなもの？
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