滋賀県長浜市“鍼灸とらや”

【隠れ冷えチェック】

冷えは万病の元‼
体の冷えを温かい手のひらで触って確認してみましょう

□膝のお皿部分が冷たい
→足腰の冷え、慢性疲労の蓄積

□かかと周りが冷たい
→骨盤内（泌尿器系、子宮・卵巣）の冷え

上半身や足先が温かくても、膝やかかとが冷えている方がおられます
これは隠れ冷えにより、『腎』という体の深いところが冷えているサイン

東洋医学では『冬には腎をいたわりましょう』と言われております。
『腎』とは生命エネルギーの根源を意味し、足腰の強さ、女性ホルモンのバランス、水分代謝などにかかわるところ。
『腎』が温かく元気だと、いつまでも健康で若々しくいられるということなのです

冷たく感じたところはマフラー、膝掛け、レッグウオーマーをつける、お風呂で意識して温める、カイロを貼る、お灸をするなどして温めて参りましょう♨

年末に向け気ぜわしくなってくるこれからの季節
忙しいときだからこそご自身をいたわることも忘れずに
温かくご自愛いただけますように


本日も最後までご拝読いただき誠にありがとうございました(m_m)

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