滋賀県長浜市“鍼灸とらや”

皆さまこんにちは☺️

鍼灸とらやの角川です


朝起きて歩き始めたとき

しばらく座っていて立ち上がったとき

このようなときに『かかとが痛い』と感じておられませんでしょうか？

そのような方は、もしかすると慢性的な疲れや冷えがたまっておられるのかもしれません。


東洋医学では、かかとは『腎』のエリアとされ、特に骨盤周りを示しています。

腎は体力のバロメーターであり、骨盤には生命エネルギーが蓄えられていると考えられているのです

そのため、睡眠不足や過労、そして冷えが身体の中に溜まっているとき、『かかと』に反応が出ます。

その他、眠れない、身体が重だるい、腰が痛い、足が冷える、トイレの回数が多いなどのお悩みも感じやすくなります

お心当たりの方は、ちょっと意識をして、身体を休めてくださいね。

そして『かかと』を刺激するのもGood♪

○手をグーにして、かかとの裏や側面をトントンと叩く

○アキレス腱をゆっくり伸ばす

○青竹踏みやゴルフボールでかかとを刺激する

○足首を大きく回す

などなど

セルフケアもいろいろとございますので、できそうなものから試してみてください


今週は大寒らしい冷え込みになるようです。

しっかりと温めて、静かにゆっくりとお過ごしいただけますように♨


本日も最後までご拝読いただき誠にありがとうございましたm(__)m


１月のご予約状況はこちら
（２月前半のスケジュールもアップいたしました）
https://anna1234.shiga-saku.net/e1684509.html

１月・２月限定メニュー『ロング足つぼ』についてはこちら
https://anna1234.shiga-saku.net/e1685273.html
こちらはセルフケアとしての方法ということで、本日は鍼灸マッサージの視点から『足の冷え』に対する効果についてお届けしたいと思います♪
もちろん鍼灸マッサージを受けていただくと、足がポカポカになっていただける方がほとんどです
それは
マッサージで筋肉を緩めることで血流が良くなる
鍼灸のツボ刺激で自律神経が整い血流が良くなる
両方の心地よい刺激で身体の深部の緊張が緩むことで内臓が動き出す
内臓が動くと温かい血液を作り流すことができるのです
自分自身では手の届かない部分のコリを取ったり、気づかない部分の緊張を和らげて冷えを改善していくのが私たち鍼灸マッサージ師のお仕事
はじめは頭痛や肩こり、腰痛など、冷えとは違う症状でご来院の方も、施術の中で
『足が温かくなってきた』
と感じていただくことがしばしば。
つまり
『あ、私の足冷たかったんだ！』
という気づきにつながるのです
『冷えは万病のもと』
と言いますが、温かな血液が全身を滞りなく流れること、これこそが健康の源なのです
セルフケアでは、どうも足の冷えが取れない、慢性的な体調不良が続いている、というような方は、一度鍼灸マッサージを試してみてくださいね
ふんわり温かく軽くなったあなたと出会っていただけることと思います

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◇営業日のご案内
＊2月12日（祝）→お休み
＊２月23日（祝）→営業
＊お休みの日もご予約の受け付けはいたしておりますので、どうぞお気軽にお問合せくださいませ

・月曜日から金曜日：９時～19時30分
・土曜日：９時～18時
・休診日：日曜日


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