滋賀県長浜市“鍼灸とらや”

皆さまこんにちは☺️

鍼灸とらやの角川です


「分厚い靴下をはいているのに足が冷たいんです……」

「お風呂で温めてもすぐに足が冷えてしまうんです……」


この時期、このようなお悩みをしばしば伺います。

そのような方型の足に触れると、確かにとても冷たくなっておられます

そんなとき、よくお伝えするのが

「冷たい足をいくら包んでも温かくなりにくいんですよ」

ということ。

極暖の○ーとテックでも、アンゴラの靴下でも、どんな保温力の高い生地であっても、やはりそれはある程度『温かさ』があるからこそ、より温かく感じるもの。

氷のように冷たい足をいくらくるくる包んでも、やはり冷たいままなのです。


ではどうすれば良いのでしょうか？

足を温かく保つには、まずは『動かす』ことがとっても大切！


私たちの身体は筋肉を動かすことで血液が流れます。

足の筋肉を動かすことで、身体の温かい血液が足の末端まで流れ込み、ポカポカとしてきます♨

外から温めることも大切ですが、やはり『内側』から、自らの力で温めていきたいもの。

それこそが『自然治癒力』なのです✨

足の指をグーパーしたり、足首を回したり、足踏み、スクワット、かかと上げ下げ運動などなど……。

足を動かすエクササイズはたくさんあります

どれか一つでもOK！

『今』できることから始めてみましょう♪

『内側からの温かさ』は、とても心地よいですよ


＊お陰様で１月15日（月）～20日（土）のご予約枠がわずかとなっております。
大変恐縮ですが、ご予約をご希望の方はお早めのご連絡をお願いいたします。

今週も皆さまが健やかに穏やかにお過ごしいただけますように

本日も最後までご拝読いただき誠にありがとうございましたm(__)m


１月のご予約状況はこちら
https://anna1234.shiga-saku.net/e1684509.html

１月・２月限定メニュー『ロング足つぼ』についてはこちら
https://anna1234.shiga-saku.net/e1685273.html

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◇営業日のご案内
＊2月12日（祝）→お休み
＊２月23日（祝）→営業
＊お休みの日もご予約の受け付けはいたしておりますので、どうぞお気軽にお問合せくださいませ

・月曜日から金曜日：９時～19時30分
・土曜日：９時～18時
・休診日：日曜日


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