滋賀県長浜市“鍼灸とらや”

皆さまこんにちは☺️

鍼灸とらやの角川です


先日の『その場足踏み』に加えまして、今日は腕のエクササイズをお届けいたします♪

基本的に、とらやでご紹介するエクササイズは、道具不要、今その場でできるような簡単なものばかりですので

「やってみようかなぁ」

と思われたときに、いつでも試してみてくださいね


さて、タイトルにもなっております『猫パンチ』ということで……。

手をグーにして、ボクシングのように前へ出すだけの簡単エクササイズ♪

気持ちは真剣に、できるだけ俊敏に、サンドバックを叩くような気持ちが理想ですが……。

でも、私たちかよわい助詞だと、ゆるゆるで、きっと猫パンチみたいだろうなと思いましたので、このようなタイトルをつけてみました

たぶん外から見たら、真剣そうには見えないことでしょう（笑）

まあでも、それでもいいのです♪

自分のできるペースで、真剣猫パンチをしていれば、肩こりや背中のこわばりを解消いただけることと思います✨

無理なくマイペースに『その場足踏み』と『猫パンチ』で冬の体力維持につなげて参りましょう！


本日も最後までご拝読いただき誠にありがとうございましたm(__)m


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＊2月12日（祝）→お休み
＊２月23日（祝）→営業
＊お休みの日もご予約の受け付けはいたしておりますので、どうぞお気軽にお問合せくださいませ

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