滋賀県長浜市“鍼灸とらや”

今日はなんとも蒸し暑い1日でした（現在進行形）。

太陽が顔を出すと、日差しも強くなってきましたね。

そこで気になってくるのが『日焼け』です。

紫外線には主にUV-AとUV-Bと言う波長があります。


UV-Aは春に多い紫外線で、波長が長く、皮膚の奥まで入り込むという特徴があります。

真皮のコラーゲンや周りの細胞にダメージを与えるため、シワやシミ、たるみなどの原因となります。


いっぽう、これから増えてくるのがUV-B。

UV-Aよりも波長は短く、肌表面の細胞を傷つけたり炎症を起こします。

日焼けをして赤くなったり黒くなったりするのはこのためです。

こまめに日焼け止めをつけたり、UVカットされた日傘や上着を着たり、サングラスをかけるなどして、しっかりと紫外線対策をいたしましょう。

もちろん曇りの日も紫外線は降り注いでおりますので、曇っているからと油断は禁物！


肌は体の中で最も大きな臓器と言われています。

体の外と中を隔て守ってくれている皮膚を、しっかりと紫外線から守り、梅雨から夏にかけての健康を維持して参りましょう！


本日も最後までご拝読いただきありがとうございました(m_m)


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