冬の腰痛注意報

皆さまこんにちは☺️

鍼灸とらやの角川です


今日は3月上旬並みの温かさとのことでしたが、本当に穏やかな1日でしたね。

「今何月だっけ?」

と思ってしまうほど。

しかし明日を境に、平年並みの気温になるようです。

週間天気予報では雪だるまのマークが続いておりました⛄


このような急激な気温差があると、身体の変化にもお気を付けいただきたいところ。

特に年末年始、腰痛でご来院の方が増えております。

年末の忙しさでのお疲れがどっと出てくるのがこの時期。

さらに気温が急激に下がることで血流が滞り、筋肉が硬くなり、痛みとして現われやすくなります。

また、食べすぎてお腹が重くなっていても腰に負担がかかります。

この週末は七草粥を炊いて、温かくゆっくりとお過ごしいただけたらと思います。

そして雪かきをされる際には、しっかりと足をふんばって、無理のない態勢を整えながら行ってくださいね。


本日も最後までご拝読いただき誠にありがとうございましたm(__)m


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