滋賀県長浜市“鍼灸とらや”

皆さまこんにちは☺️

鍼灸とらやの角川です


明日３月７日は満月です

３月の満月には『ワームムーン』という名前が付けられており、日本語では『芋虫月』と訳されます

なんかあんまりかわいくないですが（笑）

でも、二十四節季の『啓蟄』同様、虫たちが冬ごもりから目覚めて姿を現し始める時期という意味でこの名前が付けられたそうです。

３月は日本だけでなく、北半球のさまざまな地域で春を迎えているということを感じることができますね


そして満月の時期というのは私たちの身体も活動的になる時期

準備してきたものが動き出したり、かたちになったりと、さまざまなものが実り『満ちていく』ときなのです

身体も同様に、活動していくためにエネルギーを蓄えようといたします。

だから食欲が増す、ということも‼

このようなときはついついハイカロリーなものを食べたくなるため、手軽に食べることのできるジャンクフードやスナック菓子や菓子パンなどを食べていることも……。

もし心当たりのある方は、ぜひ『身体に入れるもの』を意識してみてください。


活動的に動くためにはもちろんエネルギーが必要です

でも効率よくしっかりとエネルギーになるものは身体が喜ぶもの、腸が喜ぶものなのです

食べたあと「眠い」とか「だるい」と感じていれば、それは「食べすぎ」もしくは「身体に合っていないものを食べている」サインです

食後も元気に動けるということが食事選びのコツ


お腹元気に、身体も元気に、エネルギッシュな満月のときを生かしていきましょう✨


今日は満月と身体との関係についてのお話しでした


本日も最後までお読みいただきありがとうございましたm(__)m


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