滋賀県長浜市“鍼灸とらや”

先日のヨガ教室で『フィトンチット』という言葉を教えていただきました。

フィトンチットとは植物が自らを守るために出す揮発性物質で、抗菌・防虫・消臭などの効果があるものを言います。
森林浴というリフレッシュ方法があるほど、自然の中に入ると爽やかな気持ちになれるのは、このフィトンチットノ効果なのだとか。
よく考えてみると、森林の中というのは、さまざまな動物や虫が住んでいます。
そのため当然フンもするし、亡きがらもあるはず……。
そのまま放置しておけば悪臭になるものがたくさんあるはずなのに、さわやかな空気になるのは、微生物が分解することのほかに、このフィトンチットの浄化効果が働いているからなのだそうです。

また精油でも森林浴と同じ効果を得られるものがあります。
例えばヒノキ、ヒバ、ハッカ、スイートオレンジなどなど。
ヒノキとヒバは樹木だし、ハッカもスッとするので分かりますが、スイートオレンジにフィトンチットガ含まれているというのはちょっと意外でした。
ヒノキとスイートオレンジ、ヒバとラベンダーなどブレンドすると安眠効果も期待できると言われているので、ストレスフルな方、眠れない方、気持ちがモヤモヤする方などは試してみられてはいかがでしょうか。
もちろん実際に自然の中に行くことができればベストですが、精油を使っておうちでも手軽に森林浴ができると良いですよね♪

自然が生んだ浄化成分フィトンチット。
便利を追求するがあまり、自然を破壊している人間ですが、これからの世界は自然との共存を大切にしながら、フィトンチットトともに生きていきたいものです。


本日も最後まで５拝読いただき誠にありがとうございました(m_m)

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