春本番に出やすいお悩みとその対処法をギュギュッとまとめてみました

東洋医学で春は『発散』の季節‼
のびのびふんわりのびやかに、木々や草花が生長し花を咲かせるように、私たちも自由に動いていきましょう♪

【春本番に出やすいお悩み】
□頭痛や首肩こりがつらい
□感情の起伏が大きい
□のぼせやすい
□目が充血する
□食欲がない、もしくは過食してしまう

このような方は少し立ち止まって目を閉じ、ゆっくり深呼吸をしてみましょう

足の親指からスネの内側には『肝経』という春に関わる経絡が流れています
手のひらで優しくさするようにするだけで、足が温まり気持ちが和らぎます

また、おすすめの香りは『かんきつ系』
グレープフルーツ、スイートオレンジ、ベルガモットなどのアロマオイルをアロマストーンやティッシュに１、２滴落とすだけでも香りを楽しむことができます

服装や髪型は体を締め付けないよう、ふんわり軽やかにすることが東洋医学的な春ファッション♪

待ちに待った春の到来‼
すっきりとした気持ちで、のびやかな春をお過ごしいただけますように


本日も最後まで５拝読いただき誠にありがとうございました(m_m)


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