冬におすすめ簡単ぽかぽかエクササイズその2

皆さまこんにちは☺️

鍼灸とらやの角川です


先日の『その場足踏み』に加えまして、今日は腕のエクササイズをお届けいたします♪

基本的に、とらやでご紹介するエクササイズは、道具不要、今その場でできるような簡単なものばかりですので

「やってみようかなぁ」

と思われたときに、いつでも試してみてくださいね


さて、タイトルにもなっております『猫パンチ』ということで……。

手をグーにして、ボクシングのように前へ出すだけの簡単エクササイズ♪

気持ちは真剣に、できるだけ俊敏に、サンドバックを叩くような気持ちが理想ですが……。

でも、私たちかよわい助詞だと、ゆるゆるで、きっと猫パンチみたいだろうなと思いましたので、このようなタイトルをつけてみました

たぶん外から見たら、真剣そうには見えないことでしょう（笑）

まあでも、それでもいいのです♪

自分のできるペースで、真剣猫パンチをしていれば、肩こりや背中のこわばりを解消いただけることと思います✨

無理なくマイペースに『その場足踏み』と『猫パンチ』で冬の体力維持につなげて参りましょう！


本日も最後までご拝読いただき誠にありがとうございましたm(__)m


１月のご予約状況はこちら
https://anna1234.shiga-saku.net/e1684509.html

１月・２月限定メニュー『ロング足つぼ』についてはこちら
https://anna1234.shiga-saku.net/e1685273.html

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋


◇営業日のご案内
＊2月12日（祝）→お休み
＊２月23日（祝）→営業
＊お休みの日もご予約の受け付けはいたしておりますので、どうぞお気軽にお問合せくださいませ

・月曜日から金曜日：９時～19時30分
・土曜日：９時～18時
・休診日：日曜日


◇鍼灸とらやのご案内はこちら◇
https://anna1234.shiga-saku.net/e1631425.html

『鍼灸とらや』のLINE公式アカウントはこちら
https://lin.ee/TRV3m39

とらやのLINE公式アカウントでは東洋医学を用いた季節の養生、美容健康のお話などをお届けしております
ブログとは違った角度からのお話やLINE限定キャンペーンなども配信しておりますのでどうぞご利用くださいませ✨