枝豆の食べ過ぎにはご注意を

皆さまこんにちは☺️

鍼灸とらやの角川です


先日とても立派な枝豆をいただきました✨

しかもこんなにたくさん




我が家で収穫した枝豆ちゃんと比べると、茎は太く実は大きくぷりぷりとしています

早速塩ゆでにしていただきました

やっぱりとれたて枝豆は風味があってとってもおいしかったです


枝豆は胃腸の調子を整え、気血を補うという薬膳効能がありますが、食べ過ぎると逆に胃痛や便秘になることもございます。

これは食物繊維が多いため、摂り過ぎると消化不良になってしまうからなのです⚠️

枝豆って、ついつい食べ過ぎちゃって、気付いたらお皿がカラでいっぱい、なんてことがしばしばですが……（苦笑）

適量を意識しながら、おいしくいただきたいと思います


素敵な季節の贈り物をありがとうございました


本日も最後までお読みいただきありがとうございましたm(__)m


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