夏が早くやってきそうな今年の5月、どんなふうに過ごせば健康でいられるの？

皆さまこんにちは☺️

鍼灸とらやの角川です


今日から５月

新緑の季節がやってきました

でも今日はなんだか肌寒かったですねぇ

週末からは気温が上がってくるようなので、しばしの我慢でしょうか。

５月５日には春土用が明けて、二十四節気『立夏』となります

たいていは「こよみの上では○ですが……」と言うように、まだその季節とマッチしていないことが多いですが、今年はもう、５月５日には初夏を感じられそうな予感

冷たいジュースやアイスクリーム、半袖半ズボンにはだしスタイルが似合う気温になりそうです


でもちょっと待って⚠

暑い場所にいたり、たくさん汗をかくようなときはこれでもOKですが、そうでなければ身体を冷やしすぎてしまうかもしれません

夏の冷えは秋冬の不調を招きます

今はまだ、身体を積極的に冷やすことは避けましょう。

むしろしっかり動いて毛穴を開き、『汗をかける身体づくり』をすることが最優先

一番過ごしやすい季節を有効活用して、有意義な５月を過ごして参りましょう❣


本日も最後までご拝読いただき誠にありがとうございましたm(__)m


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