皆さまこんにちは☺️
鍼灸とらやの角川です
今朝もまたまた銀世界‼
とても寒い１日でした
そんな中ではありますが、先週のように温かな日もあったことで、皆さま畑仕事に出始めておられるご様子。
今年は暖冬だったため、草の成長がめまぐるしく、とても難儀しておられるとのこと。
根をしっかり張った草をむしり、畑を耕し、じゃがいもなどを植える準備をしておられるようです。
そんな中、やはり仕事始めは身体が慣れていないことでの不調が出ておられる方がしばしば。
筋肉痛や関節の痛みなどを訴えてご来院の方が増えております。
冬の間、どうしてもじっとしていることが多く、身体がなまっているところでの急激な運動（畑仕事）は、思っている以上に負担がかかるもの。
つい無理をして傷めてしまい、その痛みが長引くということも少なくありません。
来週は暖かくなり、外へ出やすくなることと思いますが、どうかご無理のありませんよう、少しずつ身体を慣していってくださいね
これは畑仕事に限ったことではなく、お出かけも同じこと。
いろいろなお誘いの声もかかり始め、外出する頻度が増えてくることと思います。
スケジュールを詰め込みすぎず、ONとOFFのバランスをとって参りましょう。
と言いながら、４月の予定がどんどん入ってきている私なのですが（笑）。
口だけにならないよう、私もしっかり調節していきたいと思います
本日も最後までご拝読いただき誠にありがとうございましたm(__)m
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