ピンキーネイルで夏を先取り
2024年04月18日
皆さまこんにちは☺️
鍼灸とらやの角川です
久しぶりのピンキーネイル
来週の一門会にてボサノバを演奏するということで、夏の海をイメージしてデザインしていただきました✨
ブルー、ピンク、イエロー、そしてシルバーがランダムな模様になっていて、ブラジルの海っぽい？
衣装もネイルもそろって準備万端
あとは練習がんばろう
本日も最後までご拝読いただき誠にありがとうございましたm(__)m
４月のご予約状況はこちら
＊19日（金）・20日（土）→お休み
＊21日（日）→営業
＊27日（土）→午後からお休み
https://anna1234.shiga-saku.net/e1691943.html
チャリティーメニューのご案内・改訂版
https://anna1234.shiga-saku.net/e1688527.html
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
◇営業日のご案内
＊お休みの日もご予約の受け付けはいたしておりますので、どうぞお気軽にお問合せくださいませ
・月曜日から金曜日：９時～19時30分
・土曜日：９時～18時
・休診日：日曜日
◇鍼灸とらやのご案内はこちら◇
https://anna1234.shiga-saku.net/e1631425.html
鍼灸とらやの角川です
久しぶりのピンキーネイル
来週の一門会にてボサノバを演奏するということで、夏の海をイメージしてデザインしていただきました✨
ブルー、ピンク、イエロー、そしてシルバーがランダムな模様になっていて、ブラジルの海っぽい？
衣装もネイルもそろって準備万端
あとは練習がんばろう
本日も最後までご拝読いただき誠にありがとうございましたm(__)m
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会話で楽しむ視覚障害者のショッピング
2024年04月17日
皆さまこんにちは☺️
鍼灸とらやの角川です
先日の日曜日、久しぶりにショッピングへ行ってきました♪
ショッピングの目的は、今月末に開催されるTommy一門会のための衣装探しです✨
今回は京都の母と慕わせていただいているあめたろうさんと、そしてＩちゃんにご協力いただき、大きなイオンモールでたくさんのお洋服を見てきました✨
数年前までは１人でもお買い物へ行き、店員さんに尋ねながら服選びなどもしていましたが、最近はどうもお店へたどり着くのすら難しくなってきたので、お買い物は誰かのサポートが必須となっています。
＊全盲の方でも1人でショッピングされる方もおられれば、いろんなタイプの方がおられますので、こちらの情報は一例としてご覧ください
そして色や生地の風合い、透け感があるのかないのか、どんなイメージの服なのか……。
手で触れて分かる部分と、視覚情報を必要とするところと、情報を得る方法もさまざま。
20代のイメージで服を選んでしまうと、痛い感じになりますし、だからと言って、今はやっているものがどんなものなのか知るよしもなく、ここ数年は服選びに本当に苦戦しておりましたが、最近になってようやく慣れてきたように感じています。
そしてやはり、私のことを知ってくださっている方とお買い物に行けるというのは、とても心強いこと。
あめたろうさんとＩちゃんとの会話の中で、服のイメージがすごくよく伝わり、お気に入りの１着を選ぶことが出来ました♪
試着した瞬間
「あ、たぶんこれ私似合ってるな」
と思ったのも、見えないことに慣れてきた成果かもしれません。
とは言え、優柔不断な私に長時間付き合っていただき、本当に感謝感謝のショッピングでした❤
ショッピング後は遅めのランチを食べ、久しぶりにゆっくりとお話もでき、楽しい休日を過ごさせていただきました♪
これで一門会の準備は万端✨
あ、あとは練習がんばります（笑）
みんな見に来てね
本日も最後までご拝読いただき誠にありがとうございましたm(__)m
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今回は京都の母と慕わせていただいているあめたろうさんと、そしてＩちゃんにご協力いただき、大きなイオンモールでたくさんのお洋服を見てきました✨
数年前までは１人でもお買い物へ行き、店員さんに尋ねながら服選びなどもしていましたが、最近はどうもお店へたどり着くのすら難しくなってきたので、お買い物は誰かのサポートが必須となっています。
＊全盲の方でも1人でショッピングされる方もおられれば、いろんなタイプの方がおられますので、こちらの情報は一例としてご覧ください
そして色や生地の風合い、透け感があるのかないのか、どんなイメージの服なのか……。
手で触れて分かる部分と、視覚情報を必要とするところと、情報を得る方法もさまざま。
20代のイメージで服を選んでしまうと、痛い感じになりますし、だからと言って、今はやっているものがどんなものなのか知るよしもなく、ここ数年は服選びに本当に苦戦しておりましたが、最近になってようやく慣れてきたように感じています。
そしてやはり、私のことを知ってくださっている方とお買い物に行けるというのは、とても心強いこと。
あめたろうさんとＩちゃんとの会話の中で、服のイメージがすごくよく伝わり、お気に入りの１着を選ぶことが出来ました♪
試着した瞬間
「あ、たぶんこれ私似合ってるな」
と思ったのも、見えないことに慣れてきた成果かもしれません。
とは言え、優柔不断な私に長時間付き合っていただき、本当に感謝感謝のショッピングでした❤
ショッピング後は遅めのランチを食べ、久しぶりにゆっくりとお話もでき、楽しい休日を過ごさせていただきました♪
これで一門会の準備は万端✨
あ、あとは練習がんばります（笑）
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・土曜日：９時～18時
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ライブのご案内
2024年04月16日
皆さまこんにちは☺️
鍼灸とらやの角川です
私は趣味でジャズトロンボーンを演奏しています♪
本番前だけレッスンに行くという、不真面目な生徒ですが、ジャズトロンボーンの先生Tommyさんは、いつも温かく迎えてくださいます
トロンボーン１本を持って全国を旅されているTommyさんは、私の尊敬する素晴らしく魅力的な方
そんなTommyさんの生徒と弟子が集う一門会ライブが、今月末に開催されます♪
私は、もろもろの社会のあれこれに伴い、ここ数年出演できずにいましたが、昨年の秋、ようやくステージへ立たせていただくことができました。
やっぱり音楽っていいなあと、心から感じることができた瞬間でした。
そして早くも半年がたち、春の一門会が開催されます❣
もちろん私も出演させていただきますよぉ✨
Tommyさんの一門会に出られる方々は、めちゃめちゃ個性的な方が多くて、一つ一つのステージがものすごく面白いんです
初心者の方もおられるため、技術的には未熟なこともありますが、だからこそ感じられる感動が、ここにはあります。
初心者からプロまで、なぜ同じように感動するのでしょうか？
これはTommyさんが大切にされている、音楽を伝えるためのソウルを、皆が受け継いでいるからこそと感じています。
そう言っている私もまた、個性的なのかどうか……。
自分ではよく分かりませんが、珍獣と言われることもあるので、おそらく珍しい生き物なのでしょう（笑）
トロンボーンとの付き合いは、かれこれうん十年を超えました。
もう何年かは言わないことにします
これまではジャズトロンボーンとして憧れて購入した楽器を使用していましたが、今回は初心に戻ろうと、高校生時代に一番最初に両親に買ってもらったトロンボーンでステージに立とうと思っています✨
がむしゃらに毎日音楽でいっぱいだった学生時代に吹いていた楽器です。
この子とステージに立つのはこれまたうん十年ぶり（笑）
でも、そんな時間の経過を感じさせないほど、自然に私に寄り添ってくれる感覚で、毎日練習をしています。
ちなみに、私は自分の楽器に名前を付けているのですが、初代トロンボーンは『とろぼーちゃん』と呼んでいます。
なんとも幼い、そのまんまの名前ですが（苦笑）
とろぼーちゃんと一緒に、皆さんに楽しいジャズをお届けできるようがんばります
ゴールデンウィーク初日の土曜日ということで、すでにご予定のある方も多いことと思いますが、もしご都合よろしければぜひお越しくださいませ
◇日時◇
2024年４月27日（土）
open 16:30
start 17:00
◇会場◇
LIVE HOUSE Johnny Angel
http://www.lr-bros.com/johnnyangel-kyoto/
◇チケット◇
2500円（1ドリンク付）
皆さまにお会いできますことを、心より楽しみにしております
本日も最後までご拝読いただき誠にありがとうございましたm(__)m
４月のご予約状況はこちら
＊19日（金）・20日（土）→お休み
＊21日（日）→営業
＊27日（土）→午後からお休み
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トロンボーン１本を持って全国を旅されているTommyさんは、私の尊敬する素晴らしく魅力的な方
そんなTommyさんの生徒と弟子が集う一門会ライブが、今月末に開催されます♪
私は、もろもろの社会のあれこれに伴い、ここ数年出演できずにいましたが、昨年の秋、ようやくステージへ立たせていただくことができました。
やっぱり音楽っていいなあと、心から感じることができた瞬間でした。
そして早くも半年がたち、春の一門会が開催されます❣
もちろん私も出演させていただきますよぉ✨
Tommyさんの一門会に出られる方々は、めちゃめちゃ個性的な方が多くて、一つ一つのステージがものすごく面白いんです
初心者の方もおられるため、技術的には未熟なこともありますが、だからこそ感じられる感動が、ここにはあります。
初心者からプロまで、なぜ同じように感動するのでしょうか？
これはTommyさんが大切にされている、音楽を伝えるためのソウルを、皆が受け継いでいるからこそと感じています。
そう言っている私もまた、個性的なのかどうか……。
自分ではよく分かりませんが、珍獣と言われることもあるので、おそらく珍しい生き物なのでしょう（笑）
トロンボーンとの付き合いは、かれこれうん十年を超えました。
もう何年かは言わないことにします
これまではジャズトロンボーンとして憧れて購入した楽器を使用していましたが、今回は初心に戻ろうと、高校生時代に一番最初に両親に買ってもらったトロンボーンでステージに立とうと思っています✨
がむしゃらに毎日音楽でいっぱいだった学生時代に吹いていた楽器です。
この子とステージに立つのはこれまたうん十年ぶり（笑）
でも、そんな時間の経過を感じさせないほど、自然に私に寄り添ってくれる感覚で、毎日練習をしています。
ちなみに、私は自分の楽器に名前を付けているのですが、初代トロンボーンは『とろぼーちゃん』と呼んでいます。
なんとも幼い、そのまんまの名前ですが（苦笑）
とろぼーちゃんと一緒に、皆さんに楽しいジャズをお届けできるようがんばります
ゴールデンウィーク初日の土曜日ということで、すでにご予定のある方も多いことと思いますが、もしご都合よろしければぜひお越しくださいませ
◇日時◇
2024年４月27日（土）
open 16:30
start 17:00
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2500円（1ドリンク付）
皆さまにお会いできますことを、心より楽しみにしております
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快眠のための養生法その2
2024年04月15日
皆さまこんにちは☺️
鍼灸とらやの角川です
今日もとても温かな1日でした。
明日から雨予報のため、桜を楽しめる最後の日だったのではないでしょうか。
夏日が続く４月……。
自律神経はますます揺さぶられそうですね。
そこで本日は、先日のヨガ教室でのコラボレッスン内容その２をお届けいたします
昨日は身体に備わった、心を落ち着けるスイッチ『アシュネル反射』についてお届けいたしましたが、本日は快眠のためのツボをご紹介いたします♪
○ツボ名：鳩尾（きゅうび）
○ツボの位置：みぞおちの中心で、骨の先端から指一つ分下がったところ
○押し方
・仰向けに寝転びます
＊腰がつらい方は膝を曲げてください
・ツボに両手の指をあてます
・深呼吸をしながら、息を吐くときにツボを押します
＊初めは硬く痛いかもしれませんが、繰り返し抑えることで柔らかくなり、呼吸が深くなってきます
ツボを押したとき、ドクドクという拍動を感じる方がおられるかもしれません。
これはお腹の筋肉が固まっているサイン。
つまり、交感神経優位（がんばるモードのスイッチがオンの状態）が長期間続き、身体の力を抜くことができなくなっているサインです。
そのような方は特に、深く呼吸を整えながら、優しく鳩尾をほぐしてみましょう。
アイビローをしながらツボ押しをしていただくと効果UPですよ✨
コラボレッスンでは、ヨガマットにゴロンと寝転がっていただき、タオルをまぶたに乗せ、鳩尾のツボ押しをしていただきました
穏やかな昼下がりだったこともあり、すぐにうとうとリラックスしていただいている様子が感じられました
ほんのわずか、身体に目を向けることで、平穏な状態へ整うのが、私たちの身体に備わった自然治癒力と言うもの
身体をいたわり信じながら、より良い春を過ごして参りましょう
本日も最後までご拝読いただき誠にありがとうございましたm(__)m
４月のご予約状況はこちら
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今日もとても温かな1日でした。
明日から雨予報のため、桜を楽しめる最後の日だったのではないでしょうか。
夏日が続く４月……。
自律神経はますます揺さぶられそうですね。
そこで本日は、先日のヨガ教室でのコラボレッスン内容その２をお届けいたします
昨日は身体に備わった、心を落ち着けるスイッチ『アシュネル反射』についてお届けいたしましたが、本日は快眠のためのツボをご紹介いたします♪
○ツボ名：鳩尾（きゅうび）
○ツボの位置：みぞおちの中心で、骨の先端から指一つ分下がったところ
○押し方
・仰向けに寝転びます
＊腰がつらい方は膝を曲げてください
・ツボに両手の指をあてます
・深呼吸をしながら、息を吐くときにツボを押します
＊初めは硬く痛いかもしれませんが、繰り返し抑えることで柔らかくなり、呼吸が深くなってきます
ツボを押したとき、ドクドクという拍動を感じる方がおられるかもしれません。
これはお腹の筋肉が固まっているサイン。
つまり、交感神経優位（がんばるモードのスイッチがオンの状態）が長期間続き、身体の力を抜くことができなくなっているサインです。
そのような方は特に、深く呼吸を整えながら、優しく鳩尾をほぐしてみましょう。
アイビローをしながらツボ押しをしていただくと効果UPですよ✨
コラボレッスンでは、ヨガマットにゴロンと寝転がっていただき、タオルをまぶたに乗せ、鳩尾のツボ押しをしていただきました
穏やかな昼下がりだったこともあり、すぐにうとうとリラックスしていただいている様子が感じられました
ほんのわずか、身体に目を向けることで、平穏な状態へ整うのが、私たちの身体に備わった自然治癒力と言うもの
身体をいたわり信じながら、より良い春を過ごして参りましょう
本日も最後までご拝読いただき誠にありがとうございましたm(__)m
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快眠のための養生法 その1
2024年04月14日
皆さまこんにちは☺️
鍼灸とらやの角川です
今日は急に暑いくらいの気温にびっくり‼
ついこの前までヒートテックを着ていたのに、上着すらいらないくらいの暑さってどうなんよぉ～と言いたくなるほどですね。
そんな中、今日はとっても久しぶりにショッピングへ行ってきました✨
お友達に付き合ってもらい、いろんな服を見てお気に入りの１着を選ぶことができました❤
このお買い物話についてはまた改めてお届けしたいと思います
さて、先日のヨガ教室でのコラボレッスン内容の続きです
昨日は春の不眠の原因についてお届けいたしました。
暖かくなって急に動きすぎる、環境が変わりすぎる、食べすぎるなど、いろんな『過剰な状態』によって、春の不調が引き起こされます。
と言うことは……。
『過剰』になったものを引き算できれば良いと言うこと
『過剰』になっているとき、私たちの身体は交感神経と言うがんばるモードの神経が働いています
活動するためには筋肉も関節も目も頭も、いろんな部分ががんばるのです‼
もちろん活発に動くためには、がんばるモードはとっても必要✨
でもずーっとがんばり続けることはできませんよね
フルマラソンのように数時間走り続けるだけでも身体はへとへとになってしまうのに、毎日何時間も、そして何日もがんばるモードが続いたら、身体も心も疲弊してしまいます。
するといつしか、がんばることが癖になり、力を抜けなくなってしまうことがあるのです。
これが春の不眠の大きな原因。
眠るときには副交感神経と言うリラックスモードに切り替わる必要があるのに、がんばるモードがスイッチオンのままになっていることで、寝付きにくい、夜中に目が覚めるなどの不眠状態になるのです。
前置きが長くなりましたがようやく本題です✨
ではどうすればリラックスモードにスイッチを切り替えることができるのでしょうか？
私たちの身体は小宇宙と言われておりますが、意識せずとも自然に備わっている素晴らしい機能がたくさんあります
その一つが
『アシュネル反射』
と言う物
別名を眼球心臓反射と言います。
別名の文字のごとく、眼球と心臓がかかわる反射です。
まぶたを閉じ、目を圧迫すると、身体が
「血圧が上がったから下げなくっちゃ！！」
と判断して、副交感神経に働きかけて心臓の心拍数を減らすというもの。
＊厳密にはもっと詳しい説明がありますが、ここでは分かりやすくコンパクトに説明しています
がんばるモードがオンだと、心臓はバクバクしていますが、眼球を圧迫することで自然と落ち着かせることができる、と言うことなんですね。
素晴らしい
眼球を圧迫する方法はいろいろありますが、注意していただきたいのは『強く押しすぎないこと』⚠
痛いほど押しちゃわないように気をつけてくださいね。
手のひらで軽く覆うだけでも変化を感じていただけますし、やはりアイビローの重さは最適なのではないかと思います。
アイビローは、何気なく使っていますが、ちゃんと理由があっての『重み』だったんですね
アイビローがなければ、フェースタオルを折りたたんでアイビロー代わりにしていただいてもOKです♪
ご自身の感じる『心地よい重み』を探してみてくださいね
快眠方法については明日へと続きます。
今夜はアシュネル反射でぐっすりと……
おやすみなさいませ～
本日も最後までご拝読いただき誠にありがとうございましたm(__)m
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鍼灸とらやの角川です
今日は急に暑いくらいの気温にびっくり‼
ついこの前までヒートテックを着ていたのに、上着すらいらないくらいの暑さってどうなんよぉ～と言いたくなるほどですね。
そんな中、今日はとっても久しぶりにショッピングへ行ってきました✨
お友達に付き合ってもらい、いろんな服を見てお気に入りの１着を選ぶことができました❤
このお買い物話についてはまた改めてお届けしたいと思います
さて、先日のヨガ教室でのコラボレッスン内容の続きです
昨日は春の不眠の原因についてお届けいたしました。
暖かくなって急に動きすぎる、環境が変わりすぎる、食べすぎるなど、いろんな『過剰な状態』によって、春の不調が引き起こされます。
と言うことは……。
『過剰』になったものを引き算できれば良いと言うこと
『過剰』になっているとき、私たちの身体は交感神経と言うがんばるモードの神経が働いています
活動するためには筋肉も関節も目も頭も、いろんな部分ががんばるのです‼
もちろん活発に動くためには、がんばるモードはとっても必要✨
でもずーっとがんばり続けることはできませんよね
フルマラソンのように数時間走り続けるだけでも身体はへとへとになってしまうのに、毎日何時間も、そして何日もがんばるモードが続いたら、身体も心も疲弊してしまいます。
するといつしか、がんばることが癖になり、力を抜けなくなってしまうことがあるのです。
これが春の不眠の大きな原因。
眠るときには副交感神経と言うリラックスモードに切り替わる必要があるのに、がんばるモードがスイッチオンのままになっていることで、寝付きにくい、夜中に目が覚めるなどの不眠状態になるのです。
前置きが長くなりましたがようやく本題です✨
ではどうすればリラックスモードにスイッチを切り替えることができるのでしょうか？
私たちの身体は小宇宙と言われておりますが、意識せずとも自然に備わっている素晴らしい機能がたくさんあります
その一つが
『アシュネル反射』
と言う物
別名を眼球心臓反射と言います。
別名の文字のごとく、眼球と心臓がかかわる反射です。
まぶたを閉じ、目を圧迫すると、身体が
「血圧が上がったから下げなくっちゃ！！」
と判断して、副交感神経に働きかけて心臓の心拍数を減らすというもの。
＊厳密にはもっと詳しい説明がありますが、ここでは分かりやすくコンパクトに説明しています
がんばるモードがオンだと、心臓はバクバクしていますが、眼球を圧迫することで自然と落ち着かせることができる、と言うことなんですね。
素晴らしい
眼球を圧迫する方法はいろいろありますが、注意していただきたいのは『強く押しすぎないこと』⚠
痛いほど押しちゃわないように気をつけてくださいね。
手のひらで軽く覆うだけでも変化を感じていただけますし、やはりアイビローの重さは最適なのではないかと思います。
アイビローは、何気なく使っていますが、ちゃんと理由があっての『重み』だったんですね
アイビローがなければ、フェースタオルを折りたたんでアイビロー代わりにしていただいてもOKです♪
ご自身の感じる『心地よい重み』を探してみてくださいね
快眠方法については明日へと続きます。
今夜はアシュネル反射でぐっすりと……
おやすみなさいませ～
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